Этот комплекс не предназначен для начинающих . Он подходит для учеников, достигших достаточного уровня гибкости координации движений. Если выполнять этот комплекс каждое утро в течении 6 месяцев, то ваш позвоночник приходит в порядок и вам не придется больше тратить деньги на лечение у хиропрактика. Прежде чем практиковать, убедитесь, что у вас нет серьезных проблем со здоровьем.
