проживание Кризиса – неотъемлемое явление в жизни любого человека . В это время важно признать бессилие от невозможности что-либо изменить:неудавшаяся карьера, .неустроенная личная жизнь, потеря отношений в которые вложено столько усилий. Никакие уговоры и доводы не помогают. Как будто какая-то сила захлестывает нас и несет неизвестно куда. Мы задаем себе вопрос: Почему мне так плохо? Почему именно сейчас? И что делать, когда старые схемы не работают, а новых еще нет ? В период кризиса среднего возраста мы можем испытывать сильных страх и беспокойство, это делает нас беспомощными. Причиной может стать сильное потрясение: потеря работы или денег,а может быть предательство кого-то близкого. В это период вы можете ощущать недостаток энергии ил депрессию. Обесцениваете себя, переживая крушение своих надежд.Вас ничего не радует.
Медитация «для преодоления враждебного отношения к себе» направлена на то, чтоб мы справились с негативным отношением к самому себе. Она помогает нам быть осознанными и поддерживать свое истинное «Я». Избавляет от сомнений и неуверенности в себе.
Мантра аап сахааи хоаа саче(й) даа саче(й) д(х)оаа хар хар хар
Перевод:
Сам Господь стал моим защитником.
Истинный из Истинных заботится обо мне. Бог. Бог. Бог.
Эта мантра убирает негативность из окружающего и внутреннего мира. Это дар, позволяющий вам бесстрашно проникать в сферы неведомого. Она дает защиту и балансирует ум).
