Кундалини йога — это энергетическая и телесная практика, которая способна привести в вашу жизнь здоровье, эффективность, интуицию, процветание и изобилие. Она помогает избавиться от страхов, победить стресс и многие хронические негативные эмоции. Однако,чтобы практика этого вида йоги состоялась, нам необходимо выполнить ее в подготовленном пространстве.
И мы открываем пространство класса мантрами:
Онг Намо Гуру Дэв Намо (3 раза)
Аад Гурэ Наме
Джугад Гурэ Наме
Саад Гурэ Наме
Сири Гуру Дэве Наме
(3 раза)
Закрываем класс Кундалини йоги мантрой:
Саааааааат Нам (3 раза)
Используем длинное звучание «Сат» и короткое звучание «Нам», утверждая энергию всего происходящего на классе в действие и в реализацию.
