- Крийя «Стимуляция системы пищеварения»
Крийя Сопротивляемость болезням. Первая Чакра Муладхара.
Пищеварительная система является важнейшей в организме, ведь без пищи, так же как и без воздуха, человек не сможет жить. Жизнеспособность человека во многом определяется деятельностью органов пищеварения. Если желудок и кишечник функционируют неправильно, в первую очередь страдает иммунитет. Организм не получает необходимых питательных веществ, отчего уменьшаются защитные и адаптивные функции. На этом фоне развиваются различные болезни. Крийя для нормализации пищеварения оказывает воздействие на пупочный центр и все близлежащие органы. Регулярная практика улучшает перистальтику кишечника, стимулирует выделительную функцию, очищает кишечник от шлаков. Также во время практики активизируются и очищаются энергетические каналы, по которым течет прана.
- Крийя на лимфатическую систему
Лимфатическая система человека – это один из главных стражей, следящих за чистотой и здоровьем всего организма.
И эта система, как огромные кованные ворота, требуют хотя бы периодического очищения и подновления. Тогда и вся крепость, стоящая за ними будет в порядке!
Крийя «Массаж лимфатической системы» поможет защитить организм от микробов, бактерий, вирусов к на данный момент, так и в будущем.
- Крийя «СУРЬЯ – КРИЙЯ»
Сурья означает «Солнце». Солнце поддерживает своей энергией все живое на Земле. Практика Сурья предназначена для того, чтобы вы пропитались солнечной энергией и зарядились ею на всех уровнях своего существования. Сурья крия — наиболее известная крийя в Кундалини йоге и один из мощных методов поддержания энергичной и активной жизни. И в то же время, она является подготовкой к духовному подъему, а заодно прекрасно гармонизирует физическое тело.
Идеальное время для практики Сурья крийи– восход солнца, наиболее спокойное время, когда атмосфера наполнена солнечными лучами, столь важными для человека. Если практика по утрам невозможна — ее можно делать в любое другое время, но обязательно на пустой желудок, через 3-4 часа после еды. Время перед ужином также хорошо подходит для этого комплекса, так как Сурья крийя многократно увеличивает пищеварительный огонь.
- «Крийя на вилочковую железу» . На повышение иммунитета и омоложение.
Есть в нашем организме орган, о котором очень мало говорят, но который по праву можно назвать “точкой счастья”. И искать его долго не надо. Это вилочковая железа (тимус). Расположена в верхней части грудной клетки, прямо у основания грудины. Свое имя вилочковая железа получила благодаря характерной форме, напоминающей трезубую вилку. Вилочковая железа имеет еще одно имя — тимус, что в переводе с греческого означает «жизненная сила».
Если у вас частые приступы волнения, паники, стресса – практикуйте эту крию и вы сможете вернуть себе жизненный баланс.