С 1 по 14 января 2018 за $2500 + авиабилеты. Две недели в Таиланде, Лаосе и Камбодже: храмы и буддийские монастыри, карстовые ландшафты, пещеры и водопады, бешеная гонка по Меконгу, хижины на деревьях, зипы над джунглями и шумные мегаполисы с основателем клуба и гидом Андреем Федоровичем, а также особенный семинар Галины Гапон.
Зачем мы едем?
Хотите отправиться в настоящее путешествие? Хотите попасть в один из самых уникальных уголков земного шара? Увидеть пиршество красок и торжество этнографии удалённых районов Юго-Восточной Азии? И тихие реки, вдоль которых течёт жизнь, как она текла и тысячу лет до нас? Отправляйтесь с нами в увлекательное путешествие по Юго-Восточной Азии. В этот раз мы не будем тащить вас по слишком сложным и удалённым маршрутам. Мы побываем в достаточно изведанных местах, но очень ярких и запоминающихся. Мы ненадолго погрузимся и в джунгли и в быт народов Индокитая и побываем в колониальных городах. Вас ждут очень яркие и запоминающиеся активности, насыщенные экскурсии и неспешные прогулки. Несомненно – это путешествие идеальный способ переключиться и отлично провести новогодние праздники.
А ещё…?
А ещё вы увидите многоликий Бангкок: небоскрёбы, китайский квартал и бэкпэкерский рай – знаменитую Кхао Сан Роуд. Дворцы и храмы города Ангелов. Причудливую шанскую архитектуру и монастыри из тикового дерева северных районов Сиама. Рисовые поля, водопады, пещеры и неповторимые карстовые ландшафты Таиланда и Лаоса. Длиннохвостые лодки на нетронутых притоках Меконга. Сказочный Луанг-Прабанг и знаменитые, загадочные храмы древней столицы кхмеров — Ангкора. А ещё… ещё мы будем летать над джунглями на зипах, спать в хижинах на высоте 30 метров и пронесёмся по Меконгу на скоростной лодке!..
Таиланд
Конечно, Таиланд уже давно не «край света». И те, кто уже имеет немалый опыт глубокого туризма, и те, кого коробит реклама горящих путёвок в Паттаю или Пхукет, могут презрительно морщить нос, когда я позову их в «уникальную поездку» в «страну улыбок». Но… а) при всей развитости туристической индустрии и инфраструктуры, Сиам — невероятно красивая и разнообразная страна, б) за тот короткий срок, что отведён нам в Таиланде, мы постараемся отыскать его самые яркие грани даже в тех местах, что прочно облюбованы пакетными туристами, в) Бангкок, несомненно, самое удобное место для проникновения в сердце Индокитая.
Лаос
Лаос – та редкая страна, где ещё сохраняется жизнь в её традиционных формах. Это центр экотуризма в Индокитае и пока ещё экзотика для многих, даже самых опытных путешественников. Лаос – самая расслабленная страна, если не во всем мире, то в Юго-Восточной Азии, вне всякого сомнения. До 1988 года Лаос был закрыт для посещения иностранцами. Долгая изоляция способствовала тому, что сегодня здесь можно увидеть традиционную жизнь Юго-Восточной Азии в ее практически нетронутом виде. Горные деревни до сих пор сохраняют традиционное натуральное хозяйство, а самые крупные города страны — Вьентьян и Луанг Прабанг поражают своим неспешным образом жизни и провинциальным обаянием. Множество потрясающих храмов, каждый из которых отличается своей неповторимой красотой, гармоничное сочетание лаосских архитектурных традиций и французского колониального стиля, оживленные и колоритные рынки, вереницы буддийских монахов в ярких одеждах, неторопливо прогуливающиеся по улицам – все это формирует уникальный облик лаосской жизни. Состояние всеобщей расслабленности и релакса в сочетании с девственными природными красотами создают главное настроение во время путешествия по стране. И те, кто побывал здесь хотя бы раз, как правило, мечтают вернуться ещё и ещё.
Камбоджа
Ещё одна жемчужина Юго-Восточной Азии. Всё больше удаляясь от своего жуткого полпотовского наследия, в последние годы Камбоджа становится почти столь же популярным местом постоянного проживания выходцев из стран бывшего СНГ, как Таиланд, Индия и Бали (Индонезия). При том, что путешествия по большей части регионов страны по-прежнему остаются уделом самых отчаянных путешественников. Главная цель и вожделение тех, кто стремится сюда со всех концов света – это загадочные храмы Ангкора. В этом путешествии мы увидим их в достаточном количестве: как самые популярные и известные (Ангкор Ват, Байон, Та Пром и др.), так и наиболее загадочные и мистические (Пном Кулен, Бенг Мелеа, Преа Кан и др.)
Ну, и конечно же, среди всего этого мы будем практиковать йогу, медитировать и созерцать. В путешествии вас ждёт семинар по Кундалини-йоге с Галиной Гапон.
Особенности маршрута.
Особенность клубных путешествий – высокая степень неопределённости. Это связано, конечно же, не с нашим желанием создать максимальные неудобства для группы с целью преодоления препятствий, а как раз напротив — с желанием чувствовать ситуацию и быть в нужное время в нужном месте, а также с объективными факторами, которые подстерегают любого настоящего путешественника. В наиболее удалённых регионах очень трудно всё точно спланировать заранее и уж тем более «забронировать» наперёд. Путешествия клуба – это почти живые существа. Это значит, что мы слушаемся погоды, возможностей, связанных с транспортом, а также общего настроения команды. И стараемся найти лучшее решение из всех возможных.
Погода
Зима – лучшее время для посещения Индокитая. Это сухой сезон, когда практически не бывает дождей. Но и жуткой жары тоже не будет. Воздух в горах свеж и приятен.
Визы.
Для граждан РФ путешествие по Таиланду и Лаосу не создаст никаких хлопот. Визы в эти страны не нужны. Виза в Бирму (Мьянму) для участников первой недели путешествия делается за несколько дней в Москве, для этого нужны: загранпаспорт, копия российского паспорта, анкета, фотография и 30 долларов США. Виза в Камбоджу делается на границе и стоит 25 долларов, для её получения нужна одна фотография 3,5х4,5.
Прививки и болезни.
Для посещения тех стран и регионов, куда мы едем, не требуется делать никаких специальных прививок. По данным международной организации CDC (Центр по контролю заболеваний) шансы подцепить малярию в этих районах оцениваются как крайне низкие. Никаких случаев заболевания лихорадками и другими экзотическими болезнями также замечено не было.
Подробное описание маршрута.
День1. 1 января:
вылет из Москвы
День2. 2 января:
Прибытие в Бангкок. Бангкок: Ват Пракео (храм Изумрудного Будды и королевский дворец), Ват Арун (самый старый храм Города Ангелов), Ват По (самый большой лежачий Будда – 40 м и школа тайского массажа), храм Золотого Будды (самый большое в мире изделие из золота – 700 кг) и китайский квартал.
День3. 3 января:
переезд/перелёт в Чианг Рай. Краткий осмотр Чианг Рая. Посмотрим храм Ват Пракео, где несколько веков находилась статуя Изумрудного Будды. Небольшой крюк от города позволит посетить Ват Ронг Кхун – очень чуднОе произведение тайского художника и архитектора Чалермчая Коситпипата, Белый храм, единственный в Тайланде полностью белый храм, сочетающий в себе традиционную архитектуру буддистских храмов и современные дизайнерские идеи. Возвращение в Чианг Рай и переезд на границу с Лаосом (2-2,5 часа), переход границы. Заселение и ночь в Хуай Сае. После ужина инструктаж по программе Gibbon Experience.
Вечерняя практика Кундалини — йоги.
День4. 4 января
Утренняя практика Кундалини — йоги.
После завтрака крупные вещи сдаются в камеру хранения, а группа с небольшими рюкзачками на джипах отправляется в джунгли национального парка Нам Кан Gibbon Experience. Несколько часов пешего перехода по джунглям и мы в деревне расположенной на кронах деревьев на высоте около 30 метров. Полёты во сне и наяву.
Вечерняя практика Кундалини — йоги.
День 5-6. 5-6 января:
Утренняя практика Кундалини — йоги.
Воздушные полёты на zip-line-ах и наземные путешествия по джунглям в поисках гиббонов и других чудес. Между домами и смотровыми площадками протянуты тросы (зипы), некоторые из которых до 1000 метров длинной. Это единственный способ перемещения на несколько дней. За эти два дня в джунглях мы пройдём не менее 20 км, налетаемся на зипах, будем купаться в горных реках, любоваться водопадами, а по ночам слушать звуки джунглей.
Вечерняя практика Кундалини — йоги.
День 7. 7 января:
Рано утром после завтрака и йоги отправляемся в путешествие на скоростной лодке по Меконгу до культурной столицы Лаоса – Луанг Прабанга (ЮНЕСКО). При наличии времени и технической возможности, делаем остановку в Тасуанге, оттуда берём машину или трактор и едем 26 километров по грунтовой дороге в Хонгса – столицу народности Тай Лю. Здесь местные жители до сих пор используют слонов, как домашних животных: извоз и различные виды работ. Можно пообщаться с животными и покататься на их спинах. Если останется время – посетим традиционную деревню народности Тай Лю. Потом возвращаемся в Тасуанг и продолжим наше путешествие по Меконгу. Перед Луанг Прабангом сделаем короткую остановку, чтобы посмотреть пещеры Пак Оу. Ночь в Луанг Прабанге.
Меконг, лаосская деревня.
День 8. 8 января:
Участие в церемонии утреннего подаяния для монахов и встреча восхода и практика Кундалини йоги на холме Фу Си. После завтрака осмотр Луанг Прабанга и его многочисленных храмов:
— музей королевского дворца
— главный и возможно самый красивый храм ЛП – Ват Сьен Тонг
— Ват Висунарат – самый старый из действующих храмов в ЛП (1513 год)
— Ват Луанг – по легенде основан в 3в.д.н.э буддийскими миссионерами императора Ашоки.
— Ват Манолом – самый старый храмовый комплекс в ЛП (первые постройки на этой территории относят к 1375г)
— Ват Ахам и Ват Май Суваннапхумахам – бывшие резиденции буддийского патриарха Лаоса
— и др. ..сколько хватит здоровья))
Вечером – шопинг на рынке местных поделок, традиционных сувениров и тканей. Возможно посещение традиционного театра Мо Лам.
День 9. 9 января
Утренняя практика Кундалини — йоги на берегу Фу Си.
Осмотр окрестностей Луанг Прабанга: водопады Тат Куан Сы и Тад Саэ, а также неспешный отдых на набережной Меконга, наслаждаясь отсутствием суеты и хорошей кухней с морепродуктами.
Вечерняя практика Кундалини — йоги на берегу Фу Си или Меконга.
День 10. 10 января:
С утра мы ещё раз успеем сделать утреннее подношение монахам, проведем практику йоги на Фу Си, успеем позавтракать в уличной забегаловке. Затем нас ждёт вылет в Камбоджу, в Сием Риеп. Заселение в гостиницу. Прогулка по старому колониальному городу и рынки Сием Рипа.
День11. 11 января:
Практика Кундалини — йоги и завтрак.
Малое кольцо храмов Ангкора (ЮНЕСКО):
Храмовый комплекс Ангкор Том: храм Байон – 54 лика царя Джаявармана VII, Королевская площадь (терраса Прокажённого Царя), Преа Палалай, Томаннон
Храм Та Пром: поросший джунглями
Храм Ангкор Ват: самый крупный в мире храм
Храм Преа Кхан – один из самых загадочных храмов Ангкора,
И другие, менее известные храмы: Бантай Гдей, Прасат Краван и др.
День 12. 12 января:
Завтрак.
Внешнее/большое кольцо храмов:
Бенг Мелеа – ещё один мега мистический храм Ангкора
Бантай Срай – один из самых красивых храмов Ангкора
Кбал Спеан – лоно реки уложенная для очищения воды тысячами каменных лингамов
Пном Кулен (если будет позволять время, надо стартовать рано утром) – священная гора, где обычно провожают закат, вокруг неё много развалин священных для древних кхмеров храмов.
День13. 13 января:
Переезд в Бангкок. Заселение в районе Каосан Роуд. Шопинг и рестораны.
День 14. 14 января:
вылет домой.
Стоимость, валюта и личные расходы.
В стоимость этого путешествия (которая указана чуть ниже), входят все необходимые и достаточные расходы для его реализации, за исключением авиабилетов, которые вы приобретаете самостоятельно после согласования со мной. Это означает, что если вы не планируете покупать сувениры, принимать массаж, развлекаться, пить местную водку, есть лобстеров, платить чаевые и т.д., вы можете больше не брать с собой денег вообще.
Если, тем не менее, вы хотите взять с собой некоторую сумму на сувениры, массажи, спа и прочие увеселения, а также чтобы чувствовать себя более или менее автономно/независимо, лучше всего сделать это, взяв с собой доллары или евро. При этом доллары в Азии берут, как правило, более охотно. Очень сложно сказать, какая сумма окажется достаточной для указанных выше трат именно в вашем уникальном случае. Если вы пока не знаете размера ваших потенциальных желаний и аппетитов в отношении шопинга, я могу предложить взять сверх бюджета примерно от 500 до 1000$. Вряд ли вам понадобится больше даже с учетом потенциального форс-мажора. Средняя сумма расходов в наших путешествиях сверх бюджета обычно составляет не более 200-300$.
Проживание.
Обычно мы живём в недорогих гостиницах и гестхаузах.. При этом я стараюсь выбирать те из них, где есть чистые простыни, горячая вода и тёплая радушная атмосфера, лояльная тому способу путешествий и образу жизни, которые мы избрали: обычно там останавливаются такие же путешественники-рюкзачники, с которыми можно весело провести время, попеть песни под гитару и услышать об их похождениях и приключениях по всему свету. Такие гестхаузы часто содержат очень приветливые хозяева, обладающие недюжинной харизмой, феноменальной памятью и уникальной информацией по всему региону. Размещение практически всегда будет двухместным.
Тем не менее, в этом путешествии две ночи мы проведём в хижинах, которые будут расположены в кронах деревьев на высоте 30м. Как заявляют хозяева этих хижин – это самые высокие хижины на деревьях в мире!! А ещё одну ночь, мы постараемся провести в лаосской деревне на берегу Меконга. Для этих целей лучше всего иметь с собой спальный мешок, который, возможно, может нам и не понадобится. Спальный мешок не должен быть тяжёл и/или слишком объёмен. Достаточно, если вы возьмёте спальник из синтетики весом 0,5-1 кг.
Питание.
В этом путешествии предусмотрено все необходимое и достаточное питание для прохождения маршрута. Питаемся мы обычно два или три раза в день в зависимости от возможностей и аппетита участников. В том случае, если у нас нет возможности организовать нормальное стационарное питание, мы обязательно закупаем какую-нибудь мобильную еду, а также разные снеки и воду в качестве перекуса.
Питаясь в ресторане, заказ делает гид с учётом пожеланий участников, для этого делается оперативный опрос по блюдам, с поднятием рук, что сильно экономит время для всех участников группы. Иногда гид делает заказ «на весь стол» с учётом имеющихся блюд и разнообразия меню.
Особенности местной кухни. В основе азиатской еды – рис и лапша. Кроме этого существует много возможностей для экспериментов: супы, салаты, мясо буйвола (для мясоедов), разнообразная рыба и си-фуд. Тропические фрукты и сладости в ресторанах бывают, но не всегда, поэтому мы стараемся покупать их на рынке или в лавках и весело поедаем в транспорте.
Передвижение.
Данное путешествие не предусматривает использования единого транспортного средства на протяжении всей поездки, мы будем пользоваться практически всеми видами транспорта: самолет, автобус, поезд, такси, тук-тук, паром и лодка. Поэтому, скорее всего, вы вернетесь домой специалистами по всем азиатским средствам передвижения 🙂
Снаряжение.
Путешествие не предполагает использования какого либо специального снаряжения. Единственные пожелания связаны со следующими вещами:
1) пожалуйста, не берите с собой чемоданы… возьмите рюкзак, желательно объёмом не более 50 л., желательно с дождевым чехлом. Путешествие не предполагает длительных переходов с рюкзаком за плечами, но кое-где придётся делать переносы или перегрузки, возможно, неудобные, когда чемоданы могут обернутся для вас и для всей группы очень неприятным опытом
2) желательно иметь спальник (синтетика) весом 0,5-1 кг. и/или одну или две простыни на случай ночёвок в домах местных жителей или не очень комфортабельных гостиниц (не предполагаем более двух-трёх ночей)
3) две пары обуви: легкие спортивные кроссовки и открытые сандалии
4) солнцезащитные очки, панама или кепка, и крем не будут лишними
5) одни длинные удобные походные штаны и одни шорты
6) несколько маек + 1 футболка или джемпер с рукавами
7) свитер, куртка или флис на случай холодных ночей или скоростных перемещений на мотоциклах и скоростных лодках
8) полотенце (лучше всего из микрофибры) и личные средства гигиены
9) фотоаппарат и достаточное количество аккумуляторов и карт памяти.
10) удобный поясной ремень-сумка для денег и документов
Очень большая просьба (особенно это касается девушек и женщин) – не берите с собой вещи «на всякий случай». Путешествие предполагает быть очень мобильным, поэтому лишние вещи будут затруднять жизнь вам и всей группе. Кроме того, есть вещи, которые нет необходимости тащить с собой в оба конца (например, шампуни, мыло и другие расходные материалы). Если вам-таки абсолютно необходимо что-то «своё» или «особенное» – лишний раз задумайтесь о количестве.
Подготовка и информационная поддержка до путешествия.
1) если вы хотите отправиться с нами в путешествие первое, что необходимо сделать – заполнить заявку на сайте.
2) после этого я, как руководитель группы (или временно кто-то из нашей команды), связываюсь с вами по почте и/или по телефону и мы знакомимся и выясняем/снимаем оставшиеся после прочтения программы наиболее актуальные вопросы в отношение маршрута, билетов и формата поездки.
3) я вношу вас в список участников группы и в список внутренней рассылки по конкретной поездке.
4) в формате почтовой рассылки я начинаю информировать всех участников группы о процессе подготовки к путешествию: маршрут, билеты, визы, актуальная информация (культурная, историческая, географическая) о регионе, которая должна в какой-то степени предварить тот опыт, ради которого мы едем.
5) очень приветствуется активное участие всех членов команды будущего путешествия в обсуждении всех выносимых на суд вопросов, путём использования кнопки «ответить всем».
6) примерно за два-три месяца до начала путешествия обычно (опять же, если нахожусь в Москве) я провожу вводную лекцию о стране, о её географии и культуре, включая обзор конкретного путешествия с показом слайдов, использованием музыки, текстов, карт и видеоматериалов (процесс творческий, поэтому каждая лекция не имеет жёсткого формата)… иногда таких лекций-встреч может быть несколько.
7) иногда мы совместно посещаем сторонние лекции, выставки или фильмы, связанные с темой предстоящего путешествия.
8) после того, как сформирован «костяк» группы (обычно, человек 6), мы согласовываем с участниками дату, место и время проведения первого организационного собрания в том случае, если я, как руководитель группы, нахожусь в Москве.
9) на собрании мы: лично знакомимся и ещё раз – более детально – обсуждаем маршрут и формат поездки, билеты, визы и вопросы, связанные с подготовкой и снаряжением
10) как правило, на собрании мы собираем согласованную сумму, которая пойдёт на стартовые расходы (билеты, визы, предоплата местным компаниям и т.д.), конкретную сумму я обозначаю в письме
11) при необходимости использования в путешествии какого-либо снаряжения (спальные мешки, термобельё, горные ботинки и т.д.) мы делаем совместный поход-экскурсию-закупку в один из магазинов снаряжения, где я даю консультации в отношении снаряжения.
12) покупаем согласованные билеты, делаем визы и страховки… иногда участники делают это самостоятельно, но при необходимости клуб либо я, как руководитель поездки, помогаем в этом процессе (иногда, когда этого требуют обстоятельства и особенности логистики в путешествии руководитель берёт на себя эту функцию в обязательном порядке).
13) недели за две до начала путешествия мы проводим последнюю орг.встречу, где снимаем последние накопившиеся вопросы участников и знакомимся с вновь прибывшими… по сути на этом собрании начинает формироваться команда путешествия.
14) я делаю последнюю рассылку, в которой высылаю список контактов участников путешествия
Информационная и прочая поддержка во время путешествия.
Руководитель путешествия по сути является и гидом, и нянькой всей группы на протяжении всего маршрута. Он открывает для вас страну, её культуру, её духовную и социальную жизнь. Он ищет наиболее интересные места и время для их посещения. Часто он имеет при себе (или готовит заранее) небольшие сюрпризы, которые могут сделать маршрут более интересным и нетривиальным, и немного изменить его течение. Он передаёт вам свою любовь к природе, людям и земле, на которой они живут. Он бронирует гостиницы, транспорт и принимает окончательное решение в сложных ситуациях.
Информационная поддержка после путешествия.
По окончании путешествия мы обычно:
1) собираемся, чтобы посмотреть и обменяться фотографиями, а также вспомнить самые яркие события состоявшегося путешествия
2) руководитель группы готовит краткий отчёт с перечислением мест, названий и самых ярких событий и отсылает всем участникам
Бюджет путешествия:
$2500
Данным бюджетом покрываются:
— проживание
— питание
— все транспортные расходы
— один или два внутренних перелёта: Бангкок — Чианг-Май/Чианг-Рай, Луанг-Прабанг – Сием-Риеп
— 3 дня нахождения в нац.парке Нам Кан
— все входные билеты
— сопровождение русскоговорящим гидом клуба
— семинар по кундалини-йоге Галины Гапон «Радость Жизни».
Бюджетом не покраываются:
— авиаперелёт до Бангкока и обратно (~44-45 тыс. рублей),
— сувениры, массаж и прочие личные расходы
— медицинская страховка
— чаевые.
Несколько слов о семинаре Галины Гапон «Радость Жизни» в этом путешествии:
Мы живем в эпоху сверхдинамичной жизни и постоянных изменений. Этот процесс не последователен, не упорядочен, напротив — каждый шаг непредсказуем. Все, что мы так долго создавали и считали своей опорой — отношения, бизнес, политические и прочие устои — все теряет границы, рамки привычного мира стираются. Человеческая природа инертна. Рассогласование увеличивается и растет внутреннее напряжение, увеличивается страх перед будущими изменениями. Мы стараемся стать еще продуктивнее, еще эффективнее и при этом есть ощущение потери своих сил, своего видения, потери смысла деятельности и возникает вопрос, а в том ли направлении я иду? Растет ощущение недостаточности всего: ресурсов, возможностей и чего-то очень важного. Мы видим, что нам мало что понятно и подвластно, происходят процессы и явления, которые мы не можем ни объяснить, ни тем более контролировать. Старые логические схемы просто не работают. И это основная характеристика нашего времени, когда жизнь развивается по пути, который не проложен у нас в уме и непонятен нашему разуму.
Семинар «Радость Жизни» поможет вам:
- взглянуть новым, более позитивным взглядом на жизнь и себя;
- расширить границы восприятия нового мира на интуитивном уровне, чтобы происходящие изменения в жизни, стали для Вас переменами к лучшему;
- поможет избавиться от внутренних зажимов, обрести спокойствие и уверенность в себе;
- зарядиться позитивной природной энергией океана и почувствовать себя счастливым.
Вы сможете вновь обрести самих себя, вспомнить о своей власти и своем могуществе и создать тот мир, о котором мечтаете. Вы научитесь создавать его силой своих желаний, силой своих чувств, силой своей любви, своей увлеченностью и страстью, своей уверенностью и умением творить реальность вокруг себя.
В результате семинара вы научитесь:
- возвращать утраченные ресурсы бодрости и радости, практикуя на океане специальные энергоресурсирующие практики;
- омолаживать тело и укреплять здоровье, ощущать гармонию внутри себя
- принимать и любить себя;
- открывать в себе дополнительные ресурсы творческого начала;
выстраивать гармоничные отношения с самой собой и миром.
В программе:
- изучение действия энергетических центров;
- дыхательно-медитативные и энергетические практики;
- психотехники работы с образами и представлениями;
- многочисленные приемы работы с собственным сознанием;
- мощные практики кундалини-йоги, позволяющие через тело проработать блоки, препятствующие гармоничному проявлению своей природы;
- работа с метафорическими картами;
- работа с ключевыми зарядами через техники РПТ.
Напомним слова Мастера Кундалини Йоги, великого человека, мудреца, философа, психолога, терапевта, наконец, человека, прожившего на Земле свою жизнь, став примером для людей разных культур и вероисповеданий, убеждений и взглядов:
«Кундалини Йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным» – и технологии, даваемые на семинаре, в виде практик Кундалини Йоги, позволяют научиться здоровому взаимоотношению с любимым человеком и самым собой!
Для кого этот семинар:
для тех, кто хотел бы обрести внутреннюю гармонию с собой и получить ответы на вопросы:
- Почему важно осознавать свои глубинные ценности, и как не спутать свои роли с собой настоящим;
- Что означает понимать Себя, свои потребности и желания, выстраивая отношения с партнером. Как узнать, чего Вы хотите на самом деле хотите;
- Как в период изменений найти свой путь и следовать ему, освобождаясь от страхов изменений;
- Как то, что раздражает в других, помогает понять себя;
- Как идеальный образ себя мешает Вам быть счастливым;
- Как незнание себя может изрядно «подпортить» Вашу судьбу;
- Как заблуждения на свой счет могут разрушить Вашу личную жизнь;
- Как Ваше тело может служить для Вас «детектором лжи», и почему важно научиться слушать и слышать свое тело и чувства.
Мы разберем и устраним корневую причину эмоциональных состояний с помощью специальных техник РПТ. Социальные стереотипы в сфере проявлений эмоций однозначны. Мы часто сталкиваемся с мнением, что есть плохие, а есть хорошие эмоции. Страх, гнев, злость, обида, раздражение – это, конечно, плохие эмоции. Радость, интерес – хорошие. Испытывать хорошие эмоции – хорошо, можно и нужно. Испытывать плохие – плохо и ни в коем случае нельзя. Отличительная черта взрослого человека – спокойствие и невозмутимость. В крайнем случае – поощряется изображение радости, наслаждение жизнью, позитивный настрой. Что при этом творится внутри тебя, никого не волнует…
Если вас преследуют одни и те же проблемы, вы повторяете одни и те же модели и шаблоны поведения, то скорее всего они находятся на бессознательном уровне, как своего рода запрет на радость, продолжая передаваться по наследству из поколения в поколение. Поэтому очень часто, сами того не желая, мы можем испытывать раздражение, обиду, мрачность..
Сочетание телесно ориентированных практик Кундалини йоги и терапии, работа с ключевыми точками нашего развития, – это не просто техники, которые помогают отпустить события прошлого. Это ключ к нахождению и устранению невидимых препятствий в жизни, которые мешают нам выстаивать гармоничные отношения с людьми и самим собой. Это ключ к собственному счастью и гармонии со всем миром. Это уже не выбор. Это наша судьба!
Ведущая йога семинара — Галина Гапон — преподаватель по программе «Кундалини йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии», психолог, психотерапевт, коуч личной эффективности (European Coach Federation), бизнес-тренер.
О желании участвовать пишите: hr_galina@list.ru – Галина 8-916-933-69-32
Рекомендуемые рейсы:
Вылет: Пн, 1 янв.
21:45 – 10:35+1
Москва (SVO) – Бангкок (BKK)
Аэрофлот 272 · Эконом-класс · Boeing 777
Большое расстояние между креслами (81 см), ночной рейс, 8 ч. 50 мин. Wi-Fi, USB-разъем, Видео на выбор.
Прилет: Вс, 14 янв.
12:35 – 18:40
Бангкок (BKK) – Москва (SVO)
Аэрофлот 273 · Эконом-класс · Boeing 777
Большое расстояние между креслами (81 см), 10 ч. 05 мин. Wi-Fi, USB-разъем, видео на выбор.
Федорович Андрей – наш проводник и гид в этом путешествии.
— профессиональный путешественник
— самостоятельно путешествует по миру с 1996 года: Центральная, Южная и Юго-Восточная Азия, Сибирь и Крайний Север.
— с целью путешествовать закончил мореходное училище в 1986году.
— последние 20 лет глубоко интересуется и изучает культуру и традиции Востока (Индия, Непал, Тибет, Китай, Япония)
— член Русского географического общества (РГО)
— основатель клуба путешественников «Миры» — общности единомышленников объединённых идеей путешествий как способа самопознания и глубокого изучения сохранившихся цивилизаций и традиционных культур.
Увлечения: йога, тайцзыцюань, музыка, поэзия.
с детства бредил путешествиями и приключениями… мечтал улететь к дальним созвездиям, уехать жить в Гималаи или примкнуть к индейцам Северной Америки в их борьбе за независимость.
с шести лет стал изучать висевшую над кроватью карту мира.
в семь лет ходил с другом на берег Финского залива собирать доски для будущей флотилии…
в восемь собрал свой первый макет парусника.
с семи лет штудировал единственный имевшийся в наличии атлас мира
…к девяти знал все столицы, страны мира, самые высокие горы, длинные реки и т.д….
географию не учил — не спрашивали…
закончил мореходное училище
полтора года ходил в «загранку» на судах Эстонского морского пароходства.
в свободное от вахт время, бегал в самоволку в иностранных портах, исследуя и «открывая» «запретную территорию»,
… за что рисковал лишиться карьеры, загранпаспорта и даже свободы.
служил срочную… 2 года: Средняя Азия, Афганистан, Заполярье.
по возвращении серьёзно увлёкся Востоком и с головой ушёл в изучение культуры, философии, духовных дисциплин и систем оздоровления… чтобы обеспечить себя, работал электриком в домоуправлении.
c 1993-го пробовал себя в бизнесе… ушёл в страхование
карьеру заканчивал в должностях вице-президентов и директора представительства международной компании…
в 2005 году, исчерпав сей опыт, задумал создание клуба путешественников, как живой площадки для ищущих и странников.
весной 2006-го, отказавшись от серьёзного контракта, уехал в длительное путешествие в Индию.
в октябре 2006-го провёл первую встречу-лекцию о своём путешествии в Китай.
в 2007-м заработал сайт клуба путешественников «Миры»
Запись встреч на «Серебренном дожде» с А. Федоровичем https://yadi.sk/d/rVe0WExQiKgyiОткрывается в новом окне
Для тех, кто хочет познакомиться с нашим проводником заочно, предлагаем посмотреть его авторский выпуск: https://www.rgo.ru/ru/video/120417-fedorovich-tibet-angliya-rossiya-bolshaya-igra