О чем курс?
Про эту крию, лично мне, можно писать целую книгу, о том, как она изменила жизнь многих моих учеников. Кто-то с ее помощью бросил курить и вытащил себя, как барон Мюнхгаузен, из болота зависимости. Кто-то сделал скачок в карьере, да не простой, а по-взрослому. Сама удивилась, когда услышала от серьёзного аудитора историю ее коллеги, которая делала крию 40 дней, записаную мною в Перу на Мачу-Пикчу.
Почему же это работает? Крия победителя — это уникальный и комплекс для формирования и внутреннего намерения, и создания энергии для его реализации. Сознательный ум получает сверхзаряд из области подсознания и человека охватывает чувство всесилия, уверенности, которое способно повлиять на ход событий последующих лет.
Что вас ждет?
21 день ежедневных практик кундалини йоги, психологические задания с обратной связью, дружеская атмосфера в поддерживающем чате, а также море энергии и мотивации.
Курс длится с 10 по 30 декабря. Завершающий аккорд под звон кремлёвских курантов! Полетели с нами, чтобы войти в новый год обновленной, наполненной и заряженной на успех.
Для кого этот курс?
вы не знаете чего хотите, потерян вектор движения;
всем сердцем хотите перемен, но у вас просто нет на это сил и энергии;
распыляетесь на множество задач и в итоге не видите успехов вообще нигде;
вы потухли как мокрая спичка, нет радости от жизни;
не верите в себя, свои силы;
ждете, что все проблемы решатся сами по себе. НЕ решаться!
Канун Нового года – время волшебства, чудес и исполнения сокровенных желаний. Пора заглянуть внутрь себя и спросить: «Чего же я на самом деле хочу?».
Честно, не все смогут ответить сразу: часто не хватает ресурса, много психологических запретов, которые держат в тисках, смятение внутри и нехватка поддержки со стороны. Именно поэтому я приглашаю вас в увлекательное путешествие к себе настоящей.
Наш курс – это гармоничный тандем древнейшей практики кундалини йоги и мудрой психотерапевтической поддержки. Он позволит вам осознать происходящее в вашей жизни, прийти к пониманию себя, переосмыслить ограничивающие жизненные установки и начать жить в новых координатах, лишенных этих ограничений.
Автор курса Галина Гапон
Дипломированный преподаватель по программе «Кундалини йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии и психокоррекции», руководитель йога-центра «Аккорд», практический психолог, коуч личной эффективности (European Coach Federation).
Образование: Одесский педагогический университет, Московская международная школа бизнеса «МИРБИС» МВА, Институт Интегративной психологии профессионального развития (ИИППР). Успешно прошла тренерский семинар Леонида Тальписа «Применение OH–CARDS в психотерапии».
Тематика проектов: коучинг по вопросам личностного роста и эффективного общения, работа с метафорическими ассоциативными картами, управленческий и кадровый консалтинг, проведение выездных семинаров и йога-туров.
«Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением».
Курс включает:
Общение в закрытой чат-группе, где участники делятся опытом, инсайтами, переживаниями и получают еще больше поддержки и мотивации на пути к изменениям.
Ежедневная практика кундалини йоги в Zoom с 20.00- 21.45 (по московскому времени).
После окончания курса чат поддержки и доступ ко всем материалам будет сохранен.
Исключить:
Сахар и все изделия с ним, все продукты длительного хранения (в баночках, пакетах, и пр.)
Для поддержки всех внутренних органов — купить в аптеке сборы трав (для печени, почек, нервной системы, желудка, легких).Смешать, и три чайных ложки сбора залить горячей водой (600 мл.-настоять-вечером).В течении дня выпить три стакана, можно с лимоном и чуть меда. 
Заморозить воду, минимум стакан талой воды в день (мелкими глотками).
Готовить овощи аль-денте, каши из круп-пшено, рис, ячневая, перловая, гречка, овсянка цельная, киноа, лен, с добавлением топленого масла, либо сыродавленых растительных масел.
Овощные супы, (картошку заменить сельдереем), овощи в духовке (только не микроволновая печь!!!)
Тыква!!! (Салаты, запеченая)
Свежеприготовленная еда!!! Объем —две наши ладошки!!
Сыроедные хлебцы со льном, овощами как перекус или заменители хлеба.
Приветствуются специи.
Морская капуста, нори, вакаме). Все виды капусты, редьки, салаты, соки.
Фрукты — в первой половине дня, желательно кислых сортов, все цитрусовые, гранат, морошка, клюква, калина. Особенно авокадо, вся доступная зелень и проростки).
Орехи замоченные и молочко из них со специями.
Смузи, соки, фреши, отвар овса, шиповника, боярышника, квас из свеклы, сбитни со специями.
Заваривать чагу или же Бефунгин —добавить в травяной чай. Просто кипяток, маленькими глотками — перебивает аппетит).
Жидкости и воду пить за полчаса до еды.
Минимум смешивания продуктов.
Суббота: прием касторового масла(качественное, индийское).
Как принимать касторку: 1 грамм масла на килограмм тела и 2 мл. сока цитруса (лимон, апельсин, грейпфрут). Залить в бутылочку оба компонента, нагреть в горячей воде, хорошо всколотить до состояния эмульсии, перелить в чашку. Залпом выпить, закусить долькой лимона, либо фруктом. Процедуру можно проводить с утра выходного дня, либо после обеда, максимум до 18 вечера.
Последняя еда: за 3 часа до касторки. Через час можно принимать жидкости, чай с травами, каркаде, воду с лимоном, соки. После касторки в идеале разгрузочный день — только жидкости.
По возможности ванны с содой, (со скрабированием жесткой мочалкой всего тела), скипидарные ванны, баня, сауна, промасливание, любое очищение через кожу. Если имеется только душ, то контрастный, с жесткой мочалкой и растиранием тела снизу вверх). Как скраб использовать соду с оливковым (кокосовым, кунжутным) маслом. ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ КУРСА ПРОШЛОГО ГОДА:
Вот и подошел к концу курс «Мечтать и делать», огромное Вам спасибо за него. Казалось бы- чего проще, мечтай, бери, делай.. ан-нет.. это по принципу сила есть, воля есть, а силы воли нету.. да еще и дела, дела, так мечты и лежали в долгом ящике, а то и были совсем заброшены, а то их уж и совсем не осталось. Этот курс помог мне очень сильно прокачать «хотелку и мечталку»- как вы это каждый раз делаете- непонятно, но инсайтов опять- уххх, пальцев не хватит, чтобы перечесть и ведь главное- некоторые такие простые и леали на поверхности, но нельзя было ухватить.. а потом пришли вы и расставили все по местам. теперь прям руки чешутся развивать эти прекрасные начинания дальше и выше и сильнее, словно бы какие-то силы перенесли совсем на другой энергетический уровень! Спасибо вам большое!!!
