• +7 916 933-69-32
  • hr_galina@list.ru
Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

ЙОГА ПУТЕШЕСВТИЕ В УЗБЕКИСТАН с АЛЕКСАНДРОЙ ВОЛОДЬКО «Вкус жизни и сказочный Восток»

19 сентября 26 сентября

Приглашаем вас в Сказку Востока!

Погрузиться в колорит восточной культуры и неспешных прогулок, яркой мозаики впечатлений, вкуснейших фруктов и колоритных узбекских блюд.

В этом путешествии мы познакомимся с мекками Узбекистана, попробуем знаменитый ташкентский плов, прикоснемся к такой красивой и витиеватой истории Востока.

Практики кундалини йоги и медитации помогут вам отпустить суету повседневной жизни и перезагрузить ваши жизненные батарейки, и вы наполнитесь силой этих мест.

Несколько дней мы проведет в чудесном отеле в горах, наслаждаясь тишиной природы, могучим видом Тянь-Шаньских гор и журчанием вод.

На маршруте нас ждет:

· «Славная обитель» Бухара

· Богатый Самарканд

· Чарвакское водохранилище

· Крупнейший город Узбекистана — Ташкент

· Большой Чимган

В этом путешествии ваш ведущий и преподаватель кундалини йоги — жизнерадостная и зажигательная Александра Володько. Знакомьтесь!

Я Александра Володько. Преподаватель практик кундалини йоги (12 лет практики).

Духовное имя — Tara Jaidevi Kaur.

И являюсь тренером-проводником в проекте Галины Гапон «Yoga&travel». 

Уже возила группы в Приэльбрусье, Карелию, на Алтай и Байкал, на о. Шри-Ланка, Дагестан, Казань, Осетия и др.

На своих занятиях использую йогу, дыхательные практики, йогу звука (гонг, чаши и др. инструменты). Провожу семинары по методу RPT (терапия отправных точек, терапия быстрых личностных изменений), и с МАК (метафорические ассоциативные карты), арт-терапии.

Обожаю путешествовать с группами и со своей семьей! И чтобы обязательно по интересным местам и нестандартным маршрутам!

ЧТО ДЛЯ ВАС ЗАНЯТИЯ и ПУТЕШЕСТВИЯ СО МНОЙ – энергия, бодрость, легкость и чувство юмора!

Если во время отпуска вы мечтаете ПЕРЕЗАГРУЗИТЬСЯ, ЗАРЯДИТЬ свои БАТАРЕЙКИ и НАЙТИ НОВЫЕ РЕСУРСЫ для жизни, творчества, счастья – вам ко мне!

В свое время именно кундалини йога стала для меня спасением — помогла мне пройти семейный кризис, потерю бизнеса, личный кризис (мучительные поиски себя) и еще много, много чего.

В преподавание пошла, потому что знаю, как это помогает и захотелось делиться, а позже это отозвалось как призвание и любимое дело. Мне очень близка одна из ведущих идей КЙ – ответы на все вопросы есть внутри нас.

Образование в области преподавания телесных и иных практик:

🧘🏻‍♀️сертифицированный инструктор кундалини йоги (закончила курс обучения Академии Интегративной Кундалини Йоги в Москве и сейчас продолжаю учиться в Академии);

🧘🏻‍♀️ закончила четыре ступени обучения по авторской методике «Применение метафорических ассоциативных карт в групповом формате и личностном коучинге», применяю в своих онлайн и оффлайн семинарах

🧘🏻‍♀️ прошла обучение по программе «Гонгсерфинг» от Института Интегративной Психосоматической йогатерапии», использую Гонг на своих оффлайн занятиях

Еще обо мне:

🧘🏻‍♀️46 лет, трое детей, замужем (второй брак)

🧘🏻‍♀️ уже более 15 лет у меня свой бизнес – бизнес-обучение, производство учебных видеокурсов

🧘🏻‍♀️ регулярно провожу группы онлайн и оффлайн с Гонгом,

🧘🏻‍♀️ разрабатываю и провожу 10-ти дневные тематические онлайн курсы

🧘🏻‍♀️ преподаю в проекте Yoga&travel (в формате 21 однодневных онлайн курсов)

🧘🏻‍♀️ вхожу в состав администрации ежегодного йога-фестиваля LIVE SPIRIT

Программа тура по дням:

День 1/19 сентября

Бухара

Прилет в аэропорт Бухары в 3:15 ночи. Трансфер в отель.

Отдых.

Поздняя утренняя практика. Завтрак.

Сегодня мы никуда не спешим. Наслаждаемся прекрасным городом, ароматами специй и чашкой чая.

После обеда мы познакомимся с главными достопримечательностями.

· Посетим комплекс Ляби-Хауз и мечеть Магоки-Аттори.

· Насладимся красотой архитектурного ансамбля Калян и крепости Арк, мечети Боло-Хауз, Чашма-Аюб и мавзолея Саманидов.

· Заглянем в Медресе Мир-Араб, медресе Улугбека и медресе Абдулазизхана.

Ужин в колоритном ресторане.

После ужина прогулка по ночной Бухаре.

День 2/ 20 сентября

Бухара

Утренняя практика йоги. Завтрак.

Сегодня нас ждут невероятные пригороды Бухары:

· Некрополь Бахауддина Накшбанди (10 км от Бухары) — место захоронения суфийского мистика ордена «Накшбандия», почитаемого во всем мусульманском мире святого.

· Ситора-и-Мохи Хоса (4 км от Бухары) — летний дворец последнего эмира Бухары (19 век).

· Некрополь Чор-Бакр (4 км от Бухары) — «город теней», некогда служивший семейной резиденцией духовным лидерам ордена «накшбандия» (10-16 вв.).

· Традиционный обед в чайхане «Чор-Бакр», где нам предложат несколько видов шашлыков, «баллаза-нахот» — шурпа по-бухарски, которая готовится всю ночь.

· Вечером, чтобы прикоснуться к Узбекской культуре, а также узнать все секреты приготовления настоящего плова, вечером мы примем участие в мастер-классе по приготовлению плова в Бухарской семье, и вечером на совместном застолье отведаем наше блюдо. «Вкус жизни» во всех ее проявлениях!

День 3/ 21 сентября

Бухара — Самарканд

Мы приехали путешествовать и поэтому отправляемся в дорогу. Нас ждет еще одна жемчужина Узбекистана – город Самарканд. Время в пути около 4 часов (260км)

По пути мы заедем к ремесленникам по гончарному делу — дом-музей известных керамистов в седьмом поколении, представителей Гиждуванской школы.

Обедать мы будем уже в Самарканде.

Сегодня мы посмотрим:

· Мавзолей Гур-Эмир, фамильную гробницу Тимура и наследников империи

· Площадь Регистан – центральную площадь Самарканда, с расположенными на ней знаменитыми архитектурными ансамблями XV—XVII веков.

Ночь проведем в прекрасном отеле в центре города.

День 4/ 22 сентября

Самарканд

Утренняя практика. Завтрак.

Нас ждет прекрасный и неспешный день в Самарканде.

Самарканд – удивительный город. Как только не называли его философы и поэты — Зеркало Мира, Сад души, Жемчужина Востока, Лик Земли. Сложно выразить словами всю его красоту и богатство. Торговые пути на Запад — к Персии, на Восток — к Китаю и на Юг — к Индии переплетались здесь и формировали перекрестки Шелкового пути. Сегодня у нас с вами есть возможность воочию насладиться всем его блеском и великолепием.

Мы с вами увидим:

· Обсерватория Улугбека – одна из наиболее значительных обсерваторий средневековья, построенная Улугбеком на Холме Кухак в окрестностях Самарканда в 1424—1428 гг.;

· Могила Св. Даниила;

· Бумажная и Ковровая фабрики;

· Комплекс Шахи-Зинда — памятник средневековой архитектуры. Дошедший до нас комплекс состоит из одиннадцати мавзолеев, последовательно пристраивавшиеся друг к другу в течение XIV—XV веков.

· Мечеть Бибиханум, архитектурный памятник 1399—1404 годов;

· Базар Сиаб — крупнейший и старейший базар Самарканда, один из крупнейших и старейших базаров в Узбекистане и Средней Азии. Площадь базара превышает семь гектаров. Сиабский базар является одним из самых посещаемых туристами мест города.

День 5/ 23 сентября

Самарканд – горы Ташкента

Сегодня мы сменяем автобус на современный и комфортабельный поезд. И со скоростью 230 км/ч мы с вами помчимся в Ташкент. Высокоскоростной  поезд разработан и создан испанской компанией и называется «Афросиаб».

Рано утром в 6:11 мы отправимся с вокзала Самарканда и уже в 8:22 прибудем в Ташкент.

Завтрак в Ташкенте. И далее приятная и неутомительная поездка в горы Чимгана (в пути около 2 часов).

Мы побываем в городе Бельдерсай и у горного водохранилища Чарвак. Великолепные виды гор западного Тянь-Шаня и рукотворного водохранилища Чарвак не оставят вас равнодушными.

Также посетим Ходжикент, где в окружении вековых чинар сможем увидеть пещеры древнего человека и петроглифы – наскальные рисунки позднего каменного века. Завершением этой прекрасной поездки станет обед из национальных блюд.

Размещение в отеле. Вечерняя практика и отдых.

День 6/ 24 сентября

Утренняя практика. Завтрак.

Нас ждет прекрасный и расслабленный день в горах. Много времени для себя и для того, чтобы переварить все впечатления.

Также интересный семинар.

День 7/ 25 сентября

Утренняя практика. Завтрак в отеле.

12:00 выезд из отеля. По дороге обед в местной чайхане.

Сегодня мы познакомимся с Ташкентом.

Увидим:

· Сквер Амира Тимура (Тамерлан), площадь Независимости.

· Посещение музея Прикладного искусства.

· Величественное метро Ташкента

· Монумент мужества

А вечером нас ждет завершающий праздничный ужин.

И увлекательная ночная прогулка по Ташкенту.

День 8/ 26 сентября

Утренняя практика. Завтрак в отеле.

И мы продолжим знакомиться с городом.

Посетим

· Старый город, где расположен религиозный центр Ташкента комплекс Хаст-Имам. Именно здесь хранится знаменитый Коран халифа Османа (VII в.).

· В Хаст-Имаме посетим медресе Барак-хана, 

· мечеть Тилля-Шейха, 

· мавзолей Абу Бакр Каффаль Шаши 

· Исламский институт имени Имама аль-Бухари.

· И невозможно не заглянуть в старейший базар города – «Чорсу».

Трансфер в аэропорт и вылет в Москву в 19:20.

Стоимость программы: 1300 долларов

Предоплата: 500 долларов

Доплата за одноместное размещение: 350 долларов

В стоимость включено:

· Проживание при двухместном размещении

· Завтраки

· Праздничный завершающей ужин

· Трансферы к указанным рейсам

· Все трансферы по программе

· Все экскурсии с гидом

· Входные билеты во все достопримечательности

· Билет на скоростной поезд

· Практики кундалини йоги

· Семинары

В стоимость не включено:

· Билеты на международные рейсы

· Туристическая страховка

· Обеды и ужины

Рекомендуемые рейсы:

· 18 сентября Москва (Домодедово) — Бухара

Авиакомпания Uzbekistan Airways

Рейс HY 9608

Время вылета из Москвы в 21:20, прилета в Бухару в 03:15(+1)

· 26 сентября Ташкент – Москва

Авиакомпания Uzbekistan Airways

Рейс HY 601

Время вылета из Ташкента 19:20, время прилета в Москву 21:30

Стоимость около 23000 руб

Менеджер проекта: Катя Шляхова  

Тел.: +7 916 479 59 80 

e-mail: katia.deepam@gmail.com

    ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ ИЛИ ВОПРОС:

    *
    Самый оперативный способ получить информацию по йога-туру - это написать Галине на прямую в WhatsUp
    *
    *
    Если нет такой возможности, то воспользуйтесь формой ниже, пожалуйста.


    X